Afvallen

De Methode

Ik werk met de Silhouet-Slimming methode.Hierbij wordt je suikerspiegel zo laag mogelijk gehouden.
Als je suikerspiegel hoog is dan worden de vetdeeltjes uit je voeding toegevoegd aan je vetreserves en je gewicht neemt toe.
Door je suikerspiegel laag te houden heb je minder honger en zullen er geen vetten meer aan je vetreserves worden toegevoegd.
Om de vetreserves als energie aan je lichaam terug te even adviseert Silhouet-Slimming een vetarme en suikervrije kuur met uitsluitend volwaardige koolhydraten.

Persoonlijke begeleiding

De persoonlijke begeleiding bestaat uit de periodieke meting van je gewicht,vetmassa en BMI(Body Mass Index).
Deze gegevens bepalen tevens hoeveel voedingssupplementen je nodig hebt.
De supplementen bevatten aminozuren en vitaminen welke ervoor zorgen dat je geen last zult hebben van vermoeidheid of een minder goed humeur.
Vermoeidheid veroorzaakt de behoefte aan eten van verkeerde voeding(tussendoor) om aan energie te komen.
Ik begeleid je om een gezonde, prettige eet-en leefwijze aan te leren, en tevens een slank en stevig figuur te ontwikkelen.

Gezond afvallen

Met deze methode kun je een halve tot 2 kilo per week afvallen, afhankelijk van je gewicht, stofwisseling en conditie.Dit vereist echter doorzettingsvermogen en discipline.
Afvallen is geen regelmatig proces. Je bent ook niet ineens aangekomen.
Het is verradelijk als je 150-250 gram per maand aankomt want dat is wel 2-3 kilo per jaar.Gedurende 10 jaar is dat 20-30 kilo. Zorg dat het niet zover komt.

Vita-Slim verantwoord afvallen!