Voeding

Eet gezond fruit.
Iedereen weet dat het gezond is
om fruit en groente te eten.
Toch lukt het niet altijd om dagelijks
genoeg fruit binnen te krijgen.

lees verder


Groenten.
Dat groenten gezond zijn, daar is
iedereen het over eens.
Wat is gezonder rauw of gekookt?


lees verder

Te veel zout?
Te zout eten is niet goed voor je.
Er zijn voedingsmiddelen waarvan je
misschien niet eens weet dat ze veel
zout bevatten.

Lees verder

Eet wat minder vlees.
Er zijn verschillende redenen om wat
minder vlees te eten.



Lees verder

Thee is gezond.
Thee bevat stoffen die goed zijn voor
de gezondheid.Maar welke thee is gezond
en waarom?


Lees verder

Stevia of honingkruid.
Stevia is een natuurlijke zoetstof die 300
keer zoeter is dan suiker.Je hoeft er maar
heel weinig van te gebruiken.


Lees verder

Transvetten.
Eet zo min mogelijk transvetten.
Zij verhogen het cholesterolgehalte
in het bloed.


Lees verder